Propriedades: Auxilia na eliminação de toxinas, reduz a absorção de gorduras, regula a glicemia no sangue, ótima fonte de fibras e proteínas, fortalece nossa imunidade, melhora a digestão por ser fonte de fibras solúveis, regula a atividade intestinal, tem poucas calorias, combate a diabetes, contem colesterol bom, ajuda no bom funcionamento do coração, faz bem para a pele, entre outras propriedades.
Como usar: Tem muitas opções como o uso com salada de frutas, mingau, doces, mix de cereais e iogurte.
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